重庆大学附属肿瘤医院药学部副主任药师 李 薇 □主管药师 向 露
 
脱发是肿瘤患者化疗过程中常见的副反应。通俗来讲，化疗药物作为武器，在对抗肿瘤时，分不清敌军（癌细胞）还是友军（毛囊细胞），进而“误伤”。其严重程度通常与药物种类和剂量、化疗时间长短、给药途径以及个体差异有关。
脱发确实让人不安，但患友不要过于担心，化疗后脱发属于暂时性的，大多可逆。脱落的头发通常在停止化疗后 1~2 个月里开始重生, 半年到 1 年后，就能恢复如初。生活中，推荐大家通过以下 4 个方法缓解暂时性脱发。
局部降温法。使用冰帽对头皮进行局部降温，使局部血管收缩，有助于缓解脱发。具体使用方法是：在化疗前、后 30 分钟以及化疗药物输注期间将冰帽戴在头上。需注意，不推荐接受铂类药物治疗的患者、血液系统肿瘤患者以及冷凝集素病的患者应用该方法，建议患者仔细询问医生或药师后再行操作。
头皮按摩法。适度用手或梳子按摩头皮 ，可以促进毛发生长。外出时记得戴帽子，避免让头皮接受暴晒或受寒等。
头发保护法。使用含蛋白质的软性洗发剂，有助养护头发；梳头发时不要用力拉扯，长头发的患友还应避免发辫扎得太紧。
食疗法。充足的营养是头发再生的保障，因此患友应注意均衡饮食，注意荤素搭配，并适量补充黑芝麻、核桃等有利于生发的食物。▲